top of page
גמישות ומתיחות
שיעורים מלאים בטכניקה ועבודה על הגוף. גמישות היא חלק נחוץ בכל סגנונות הריקוד, ואף חשובה גם לפעילות היום יומית שלנו. גמישות חשובה ליציבה שלנו ומונעת פציעות.
בשיעורי הגמישות תלמדו איך לעבוד עם הגוף בצורה נכונה, תעבדו על בניית כוח והארכת טווח תנועה, שיווי משקל ויציבות. לעיתים קרובות תלמידים שלנו משלבים שיעורי גמישות עם סגנונות אחרים וכך משפרים את הביצועים שלהם בריקוד.
bottom of page