top of page
פילאטיס
פילאטיס היא שיטה שנועדה לשפר את היציבה ואת התפקוד היומיומי של הגוף. בשיטה זו מטרתנו לחזק את הגוף כך שיוכל לבצע את המטלות היומיומיות במינימום מאמץ, ללא שחיקה מיותרת, וללא פגיעות גופניות.
אימון פילאטיס מפתח את סיבולת השרירים, מאריך אותם ומעלה את גמישותם ובכך מעניק תחושה טובה לגוף ולנפש.
bottom of page